Çayın en önemli özelliği tamamen doğal bir ürün olması ve hiçbir yapay renklendirici, koruyucu ve kokulandırıcı içermemesidir. Ayrıca, sütsüz ve şekersiz alındığı sürece kalorisi yoktur ve vücudun su dengesinin korunmasında önemli bir rol oynayabilir. (1)
Kanser Önleyici
Yapılan araştırmalar hem yeşil hem de siyah çayların tüketilmesinin kanser riskini-özellikle akçiğer, bağırsak ve cilt kanserleri- azaltabileceğini bildirmektedir. Siyah çayın bileşenlerinin antioksidan etkisinin olabileceği, kanser yapıcı hücrelerin oluşmasını engelleyebileceği düşünülmektedir. (1)
Çay, genetik özellikleri belirleyen DNA'yı kontrol altında tutmaktadır. Bu da genlerin bozularak kanserli hücrelere dönüşmelerini önler. Eğer DNA doğru bir şekilde kopyalanmazsa, yanlış ve bozuk DNA elde edilir bu da genlerin genel yapısında bir bozukluğa yol açar. Bu bozukluklar da çeşitli kanserlere neden olur. Kanser riskini azaltıyor. (2)
Çayın, flavinoid denilen anti oksidanlar açısından zengin olduğu öteden beri bilinmektedir. Bu madde de kanseri önleyici nitelik taşımaktadır.(2)
Ağır ve yağlı yemeklerden 1 saat sonra içilen çayın hazmı kolaylaştırır. Çay, vücutta metabolizma sonucu oluşan zararlı atık ve zehirli maddeleri azaltır ve yok eder. Bu olumlu etki, çaydaki (P) vitamini diye adlandırılan antioksidan özellikli fenolik bileşiklerden kaynaklanır. Çay, bu yönüyle de bazı kanserlere karşı insan vücudunu korr. Çaya rengini veren fenolik bileşikler, damar çeperlerini güçlendirir. Sonuçta damar çeperlerinin yırtılması sonucu meydana gelebilecek, başta beyin kanaması olmak üzere her türlü kanama riskini azaltır.
ÇAY SAĞLIK TABLOSU
Çaydaki Bileşikler ve Miktarları |
Biyolojik Etkileri |
| Polifenoller, Kateşinler ve Okside Olmuş Türevleri % 10~ 25 (Kuru Çay Yaprağında) |
Kolesterol seviyesini ve kandaki LDL seviyesini düşürür.Kan basıncındaki artışları geciktirir.Kırmızı kan hücrelerinin pıhtılaşmasını geciktirirGıda alerjisini önler.Barsaklardaki sindirimi geliştirir ve kokuyu önler |
| Flavonollar %06~ 07 |
Kan damarlarının bağışıklığını artırır.Kan basıncını düşürür.Kokuyu elimine eder. |
| Kafein % 2~ 4 |
Merkezi sinir sistemini uyarır Ruhsal rahatlık verir Kalbi güçlendirir Astımı önler Metabolik nispeti artırır |
| Bileşik Şekerler (Glikositler) | Kan şekerinin yükselmesini önler (diyabete karşı) |
| C Vitamini % 150~ 250 mg |
Kan kanserini önler Anti-karsinojeniktir. |
| E Vitamini % 25~ 70 mg |
Anti-karsinojeniktir Kısırlığı önler |
| Karoten % 13~ 29 mg |
Anti-karsinojeniktir Bağışıklığı artırır |
| Florid 90~ 350 PPM |
Diş çürüklerini önler |
| Çinko 30~ 75 PPM |
Tadım hücrelerinin tat alma bozukluklarını önler Deri iltihaplanmasını önler.Bağışıklık seviyesini düzenler |
| Selenyum 1,0~ 1,8 PPM |
Anti-karsinojeniktir Kalp kaslarının bozulmalarını önler. |
| Magnezyum Oksit 400~ 2000 PPM |
Etil sindirimine yardım eder |